Sport & Bien-être

les pollens sont de retour !

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Merci à France Bleu Sud Lorraine pour cet article sur un état des pollens et allergies en ce printemps 2018.

carte des allergies en france avril 2018    logo france bleu sud lorraine nancybuzz

Je me permets cette fois de partager cet article de Géraldine Houdayer et vous invite à consulter le site de France Bleu Sud Lorraine pour lire encore plus d’actualités !

Avec des températures enfin dignes d’un printemps, la végétation s’éveille, et les pollens font leur retour dans l’atmosphère. Bouleau, cyprès, platane, frêne, saule ou charme, voici l’état des lieux des allergènes pour cette semaine…

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résolution n°1, faire du sport !

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Et oui, les Romains prenaient déjà de bonnes résolutions à la veille de la nouvelle année et d’une certaine manière, c’est à eux que nous devons cette tradition, on pourrait même remonter près de 4000 ans avant J.C. au temps des Babyloniens !

Il n’en reste pas moins que les bonnes résolutions ont la vie dure et en ce début d’année 2018, nous sommes toujours nombreux à décider que cette année nous allons voir notre mère plus souvent, donner de notre temps aux associations, manger plus sainement, arrêter de fumer ou prendre soin de nous et … faire du sport !

 

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Si je ne peux vous tenir la main pour les premières intentions, je peux cependant vous entraîner avec moi au Well & Fit … 🙂 à la quête de nos performances physiques mais surtout du plaisir de se sentir en forme !

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rendez-vous à La Maison de Myon pour une heure de réflexologie plantaire !

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Et si nous commencions l’année en prenant soin de nous ! La réflexologie plantaire, avez-vous déjà profité de ce moment de relaxation ?

Technique manuelle du toucher qui procure détente et bien-être et favorise le principe d’autoguérison du corps, la réflexologie plantaire aide à lutter contre le stress et redonne un équilibre à l’organisme.

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Je vous ai déjà parlé de ma rencontre avecSandrine Clerc, sophrologue et réflexologue !

En 2018, elle s’installe tous les mardis à partir de 18h et les samedis toute la journée au cœur de Nancy à la Maison de Myon, pour nous recevoir dans un cadre préservé…

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rencontre avec Sandrine Clerc, sophrologue et réflexologue

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Il est des rencontres qui adoucissent nos journées … celle avec Sandrine Clerc ne fait que confirmer ce sentiment que privilégier l’humain au cœur de nos relations est une richesse dont on ne peut se priver !

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Martine Quenot ( La Maison de Myon) me l’a présentée un matin, puis nous avons déjeuné ensemble, puis nous nous sommes revues … et j’ai adopté la réflexologie plantaire …

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cet hiver, nous patinerons devant la gare !

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Elle se prépare place Thiers, la patinoire !!!

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La place Charles III accueille le grand village de saint Nicolas et c’est place Thiers que nous chausserons les patins…

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18 et 19 novembre – 2 journées pour décrypter nos 2 cerveaux avec François Tournay

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Pharmacien reconnu, François Tournay enseigne et officie à la Pharmacie Sainte Thérèse à Haussonville. 

Il nous propose  par 2 journées de conférences d’appréhender les connaissances que nous avons aujourd’hui sur notre intestin et notre cerveau et de les accompagner pour optimiser notre qualité de vie !

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Besoin d’en savoir plus, de comprendre, tenter de répondre à certaines de nos questions… ces 2 journées nous sont destinées pour réfléchir !

J’entendais hier encore à la radio par exemple, qu’une santé maîtrisée du système intestinal des autistes leur permettait d’améliorer considérablement leur relations sociales ! Vrai-Faux, je ne sais pas, mais avoir les éléments pour mieux comprendre et entendre notre quotidien et notre santé me semble une démarche personnelle intelligente.

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Dans les années 2000 nous pensions encore dans les facultés que l’intestin était un simple tuyau qui se limitait à la digestion des aliments …
Les neurosciences ont plus progressé durant les 10 dernières années que pendant tout un siècle…

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« Pilates Inspire » Home Studio – Laurence Thiebaut, une nouvelle pratique de la méthode Pilates à nancy

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Joseph Hubertus Pilates

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Joe (ainsi surnommé par ses proches) est né en Allemagne en 1883.
De nombreuses anecdotes circulent à son sujet…

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Si je vous dis méthode Coué !

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Le bonheur n’attend pas !

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Lorsque Émile Coué (1857-1926), troyen d’origine, investit en 1910 la demeure bourgeoise sise 198 rue Jeanne d’Arc à Nancy, il n’arrive pas en terre inconnue.

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Le numéro 9 du magazine Nancy Tourisme, sorti aujourd’hui 12 septembre, consacre 4 pages à Emile Coué …

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il fait chaud ! ouvrons le programme des piscines de la Métropole pour l’été 2017 !

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Horaires d’ouverture élargis, nocturnes, espaces conviviaux aménagés en plein air…

Comme chaque été, l’Aqua Pôle du Grand Nancy propose tout un éventail d’activités et d’animations à destination des petits comme des grands, pour se rafraichir et se divertir !

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L’occasion de découvrir de nombreuses nouveautés, parmi lesquelles une tentative de record du monde du plus grand cours d’aquastep le 30 juin à la piscine Alfred Nakache Nancy-Gentilly, ou l’installation d’un baby-foot géant à Gentilly et à la piscine de plein air Grand Nancy Thermal...
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pistes cyclables de la Métropole du Grand Nancy et règlementation

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Le Plan Vélo offre aujourd’hui 150 kilomètres de pistes et bandes cyclables sur le Grand Nancy.

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on pédale pour la Fête du Vélo ce samedi 3 juin 2017

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Comme chaque année, la Maison du Vélo du Grand Nancy organise la traditionnelle Fête du vélo dans le Grand Nancy.

fete du velo nancy 2017 3 juin

Rendez-vous samedi 3 juin à partir de 14h ...

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8ème foire aux vélos d’occasion – 1er et 2 avril 2017 à la Maison du Vélo du Grand Nancy,

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8ème Foire aux vélos d’occasions à la Maison du Vélo du Grand Nancy
1er et 2 avril 2017

8 eme foire aux velos d'occasion nancy 2017

Que vous soyez vendeur ou à la recherche d’un vélo d’occasion, ce rendez-vous est incontournable pour tous les passionnés de vélo.

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samedi 18 mars 2017 – La nuit de l’eau à la piscine Nancy Thermal

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Une grande soirée d’animation au profit de l’UNICEF, la 10e édition de « La nuit de l’eau »  à la piscine olympique Nancy Thermal ce samedi 18 mars de 19h30 à 22h !

la nuit de l'eau unicef nancy piscine gentilly

Aquagym festive, baptêmes de plongée, toboggan gonflable, natation synchronisée… seront au programme de cette soirée incontournable.

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Orianne et Sophie : départ du 4L Trophy mardi 14 février 2017

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Sophie Weiss et Orianne Saerens, étudiantes à l’ENSIC, ont accepté de relever un défi commun : prendre le départ de l’édition 2017 du 4L Trophy !

 

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logo-raid4ltrophy   le plus célèbre raid étudiant…

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5 mars 2017 – semi-marathon de la métropole du Grand-Nancy

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Le 5 mars prochain se déroulera le semi-marathon de la métropole du Grand Nancy !

 

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Voici toutes les informations nécessaires …

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l’appli Well & Fit, le club dans notre poche !

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Well & Fit, on y va ou … on n’y va pas !!!

well & fit nancy laxou club de sports tennis badminton squash aquagym rpm bike step pump crossfit yvan espel  well-fit-nancy

mais qu’on y aille ou qu’on y aille pas, depuis décembre, on peut mettre le club dans sa poche … grâce à l’appli que le Well & Fit nous offre désormais.

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Elle est ouverte à tous, inscrits ou non inscrits ! les horaires des cours au club, des bilans forme, des tutoriels pour s’entraîner à la maison …

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J’ai testé chez la Cryothérapie Corps Entier ! -120° pendant 3 minutes.

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Soulager les douleurs, améliorer le bien-être et favoriser la récupération, en utilisant les vertus des températures très basses (très très basses) voilà ce que propose CryoStan, depuis septembre dernier, au grand public nancéien ainsi qu’aux sportifs de tous niveaux.

 

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Et JE suis une sportive de haut niveau … certes à ma façon !!!  allez direction le Grand Nord…

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une adresse à partager pour des moments exclusifs ! massages à la Suite Stanislas

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C’était il y a quelques jours, un moment très privilégié … encore faut-il avoir la bonne adresse !

suite stanislas massage nancy elise perrier rue stanislas nancy

Dans un appartement, à quelques mètres de la place Stanislas, une adresse un peu confidentielle et cependant très prisée ! Suite Stanislas…

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salon de la santé et du sport – 8 et 9 octobre 2016 à Gentilly

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Un premier grand rendez-vous Santé et Sport à Nancy, ce week-end des 8 et 9 octobre, organisé par l’association  A VENIR !

salon sport et santé nancy gentilly 8 et 9 octobre 2016  association-avenir-lunevill

Le temps d’un week-end, plusieurs dizaines d’exposants professionnels venus du Grand Est de la France seront présents pour présenter leurs produits, leurs biens et leurs services…

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samedi 4 juin 2016, c’est la Fête du Vélo

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Une nouvelle Fête du Vélo ce samedi 4 juin 2016 !


samedi 4 juin 2016 nancy fete du vélo

Chaque commune du Grand Nancy pourra initier un amical rassemblement pour converger vers le Parc de la Pépinière où le vélo sera à l’honneur dans un parcours familial.

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