« Pilates Inspire » Home Studio – Laurence Thiebaut, une nouvelle pratique de la méthode Pilates à nancy

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Joseph Hubertus Pilates

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Joe (ainsi surnommé par ses proches) est né en Allemagne en 1883.
De nombreuses anecdotes circulent à son sujet…

Son enfance maladive et son adolescence sportive en Allemagne, son emprisonnement en territoire anglais pendant la première guerre mondiale, les conditions de son départ pour les Etats-Unis au milieu des années 20, son travail à New-York avec Clara…

Les deux seules véritables biographies de Joseph Pilates n’ont été publiées que très récemment.
Elles remettent totalement en question ce qui apparait désormais comme la « légende » de J. Pilates.

– En 2013, Joseph Hubertus Pilates, The Biography  par les Espagnols Javier Perez Pont et Esperanza Aparicio Romero
– En septembre 2015, Der Mann, dessen Name, Programm wurde par une jeune allemande Eva Rincke. Je vous renvoie également à son blog www.pilatesbiography.wordpress.com (en anglais et en allemand).

Le documentaire américain de Mark Pedri, sorti en 2013, réunit quant à lui des images d’archives et de nombreux témoignages. Ce film intitulé A movement of movement, The essence of Pilates livre une très belle image du rayonnement de la Méthode Pilates à travers le monde.


Pamphlets dénonçant les méfaits de la vie moderne sur la santé !

Joseph Pilates livre, dès la 1ère moitié du XXème siècle, une vision avant-gardiste des conséquences de nos modes de vie sur notre corps et notre mental. Il propose une approche holistique de retour à la pleine santé, par un rééquilibrage du corps ET de l’esprit.

Les principes fondamentaux de son approche : respiration, concentration, précision, contrôle, centrage et fluidité constituent la « moelle épinière du système ». 

 

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La machine appelée aujourd’hui Cadillac !

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Emigré aux États-Unis en 1923, il perfectionne son système et ouvre, en 1926, son premier studio de gym à New York, qui attire d’abord les danseurs professionnels, puis les acteurs et les sportifs.

Afin de les entraîner et de les rééduquer, Joseph Pilates invente des exercices et conçoit des appareils dans le but de rectifier les mauvaises postures et de développer le corps en harmonie, ce qui devint connu sous le nom de la méthode Pilates

Il est mort à New-York en 1967.

La méthode Pilates est aujourd’hui appliquée dans le monde entier.

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Pilates Inspire « Home Studio – Laurence Thiebaut

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Laurence Thiebaut est née à Nancy. De la danse au conservatoire, un bac à Poinca, puis un départ à Paris pour un diplôme HEC.

En 2004, elle part avec sa famille aux USA, à Chicago, où elle découvre la méthode Pilates et la pratique régulièrement.
De retour en région parisienne, elle suit une formation de 900 heures pour enseigner la méthode Pilates et dirige avec 4 collaboratrices, un premier studio « Pilates Inspire ».
En même temps administratrice puis secrétaire générale de la FPMP ( Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates),  elle a pris part aux démarches d’encadrement des pratiques en France, pour faire face aux dérives observées autour de la Méthode Pilates, tant en matière de formations que d’enseignement.

C’est avec le « label qualité » de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates, et en partenariat avec la Fédération Sports pour Tous (www.sportspourtous.org), qu’elle a ouvert les portes de son Studio à Nancy.

Laurence Thiebaut est une femme douée d’intelligence vous l’aurez compris et c’est donc avec un niveau d’exigence appliqué qu’elle aide ceux d’entre nous qui ont décidé d’avoir conscience de leurs corps et de changer des comportements et postures inadaptés, dus en grande partie à cette course effrénée au confort que nous connaissons.


Il s’agit d’avancer avec une méthode globale de prévention pour notre santé et de « bien vieillir ».
Les principes fondamentaux de la Méthode Pilates : respiration, concentration, précision, contrôle, centrage et fluidité constituent la « moelle épinière du système et sont inter-dépendants »

    » L’esprit quand il émane d’un corps sain, possède une puissance magnifique.  » Joseph Pilates
     » Un mouvement effectué sans conscience fausse le mécanisme « .

Dans la pratique de la Méthode Pilates, on insiste sur le contrôle du mouvement, le contrôle de la respiration, et le contrôle des articulations … Cela ne signifie pas tension ou blocage, mais au contraire un mouvement plus relâché, plus efficace.
-Les mouvements sont initiés par la respiration et avec le contrôle du centre. Progressivement, nous appréhendons notre corps comme un tout et non comme une somme de parties dissociées.
-Nous apprenons à utiliser des petites unités motrices et à considérer chaque détail du mouvement.
Il s’agit de bouger avec élégance, aisance, souplesse et efficacité dans chaque mouvement et entre les exercices.
-La respiration consciente permet de ramener l’esprit dans le corps : elle soutient la concentration.
La respiration est aussi le métronome du mouvement : elle soutient la fluidité.
La respiration telle que pratiquée dans les exercices de Pilates est un véritable outil postural.
 

Ces principes, associés à la qualité et la justesse des mouvements, restent les maîtres mots de son enseignement.

Installée depuis début septembre dans le quartier d’Artem, Laurence Thiebaut accueille ceux qui souhaitent pratiquer la méthode Pilates, au calme dans une maison de la rue Charles Martel dont le rez-de-chaussée a été aménagé. Un concept intimiste, moins répandu en France.

 

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Deux salles, une pour les cours collectifs, l’autre équipée d’un cadillac et du matériel nécessaire, un vestiaire.

 

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La pratique régulière de la Méthode Pilates dans un contexte adapté à nos spécificités permet de développer une véritable conscience de notre corps dans ses habitudes de posture et de mouvements.

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Tous les cours, individuels ou collectifs ( avec un effectif maximum de 5 personnes ) se prennent sur rendez-vous, de 7h45 à 21h du lundi au vendredi, le samedi jusqu’à 16h.

Les cours se prennent à la carte ou selon 2 formules. Découvrez-les ici

Et si vous le souhaitez, voyez avec Laurence Thiebaut pour participer à une de ses journées découverte !

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Home Studio Pilates Inspire – Laurence Thiebaut

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47, rue Charles Martel – 54000 Nancy
06 45 09 27 89

   le site monpilatesanancy.frici

 

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